تاثیر تعمیر وسایل برقی بر زندگی امروز ما را نمی توان نادیده گرفت. امروزه خانه های ما وظایف زیادی بر دوش وسایل برقی دارد و در صورت از کار افتادن یا مختل شدن این وسایل، روند زندگی ما به شدت مختل می شود.

با توجه به شرایط اقتصادی فعلی، در صورت بروز هرگونه مشکل در لوازم برقی، بهترین راه رفع خرابی - تعمیر لوازم برقی؛ به هر حال، برای خرید تجهیزات جدید، باید چندین برابر هزینه بیشتری برای تعمیر آن صرف کنید.

اما چگونه می توان یک تعمیرکار باتجربه و قابل اعتماد را در این بازار متنوع تعمیر پیدا کرد؟

نصب و تعمیر لوازم برقی با دو سوت تعمیر

دو سوت تعمیر برای آسایش شما و رفع نیازهای روزمره خدمات نصب و تعمیر انواع لوازم برقی از بهترین متخصصین مجرب و متخصصین تعمیر در اختیار شما عزیزان قرار می گیرد.

شما می توانید در کمترین زمان ممکن سفارش دهید و از تعمیرکاران مجرب ما برای نصب و تعمیر انواع لوازم برقی خود بهره مند شوید.

همچنین می توانید بهترین متخصص را برای سوابق و امتیازات دو متخصص تعمیر سوت که در پروفایل آنها موجود است انتخاب کنید.

حتما با دو سوت تعمیر تماس بگیرید.

با ثبت سفارش در سیستم تعمیرات دو سوت می توانید مطمئن باشید که هر گونه آسیب به محصول شما با حداقل زمان و هزینه در محل تعمیر می شود.

در صورت نیاز به تعویض قطعه، از قطعات اصلی و باکیفیت برای دستگاه شما استفاده می شود.

آژانس طراحی لوگو

با خدمات طراحی لوگو ریوال آنلاین ما تماس بگیرید و دریافت خواهید کرد ...متخصصان مجرب با بیش از یک دهه تجربه در صنعت.نمایندگی با کیفیت بدون سربار در سطح نمایندگی کار می کند. روند طراحی لوگوی ما را ببینید.ما شخصاً علاقه مند به ایجاد طرح لوگوی جدید شما هستیم - بالاخره این نشان دهنده ما است.یک آژانس حرفه ای طراحی لوگو که تا زمان تکمیل کار می کند.
شما قیمت را از قبل می دانید - ما با توجه به بودجه شما کار می کنیم.بدون هزینه های پنهان، بدون "اوه، اتفاقا...همین الان اقدام کنید تا مطمئن شوید که می توانیم برای شما وقت بگذاریم!با ما سرمایه گذاری کنید و شما در حال سرمایه گذاری در کسب و کار خود هستید!

در این مدت که مشغول کار تولید و مدیریت محتوا بوده‌ام، با سایت‌ها و شرکت‌های مختلفی کاره کرده‌ام از جمله فروشگاه تجهیزات دندانپزشکی پیشرودنت. اغلب این سایت‌ها مربوط به حوزه سلامت، پزشکی یا دندانپزشکی بوده‌اند. به همین دلیل تصمیم گرفتم تا یک مقاله‌ی تخصصی درباره بهترین سایت‌های خبری حوزه پزشکی و دندانپزشکی بنویسم.

طراحی سایت دندانپزشکی یکی از پر اهمیت ترین مواردی است که هر مطب دندانپزشکی می تواند به منظور ارائه ی بهتر خدمات خود در نظر داشته باشد. در حقیقت طراحی وب سایت دندانپزشکی از این جهت حائز اهمیت است که افراد مختلف می توانند به منظور آشنایی با خدمات مطب دندانپزشکی شما و یا اطلاع از نوبت دهی ها به آن مراجعه کنند. در نتیجه لازم است که هر مطب دندانپزشکی و یا کلینیک های درمانی با طراحی سایت مناسب و کاربردی در راستای ارائه خدمات خود اقدام کنند.

یکی از بهترین سایتهای دندانپزشکی تجربی : https://dentistcommunity.ir/

همین امر برای سایت‌های پزشکی و سلامت نیز صادق است. اگر شما بتوانید به صورت حرفه‌ای خود را پرزنت کنید یا به کمک سایت خود فعالیت‌ها و خدمات خود را معرفی کنید تا حد زیادی از رقبا پیشی خواهید گرفت. اما نکته‌ی اصلی برای مخاطبین این است که آیا می‌توانند به این سایت‌های خبری اعتماد کنند یا خیر؟ این مطالب تا چه حد می‌توانند سندیت داشته باشند و روند درمانی را بر اساس این نوشته‌ها می‌توان شروع کرد یا ادامه داد؟

معرفی بهترین سایت‌های دندانپزشکی

در ادامه‌ای این مطلب قصد داریم به بررسی بهترین سایت‌های خبری دندانپزشکی بپردازیم. سپس وارد حوزه‌ی سلامت و پزشکی خواهیم شد. وبسایت‌هایی که معرفی می‌کنیم تازه تاسیس هستن اما آتیه‌ای بسیار درخشان در پیش روی آنهاست.

١. مجله خبری نوین آریا

به عنوان مثال با هم به بررسی یکی از مقالات سایت مجله خبری نوین آریا می‌پردازیم. اکثر افراد فکر می‌کنند ارتودنسی تنها مختص مرتب کردن دندان‌هاست و با شنیدن نام آن، سیم‌کشی دندان را متصور می‌شوند. ارتودنسی رفع ناهنجاری‌های فک را نیز شامل می‌شود. باید دانست تا زمانی که رشد فرد متوقف نشده، امکان جابجایی فک فرد ممکن است.

از جمله این مشکلات می‌توان به عقب بودن فک پایین اشاره کرد. ابزار فانکشنال، دستگاه متحرکی‌ست که توسط آن می‌توان رشد فک پایین را تحریک کرد تا مشکل عقب بودن آن را حل نمود. شما تا کنون نام این نوع از ارتودنسی را شنیده بودید؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا درباره‌ِ این نوع از ارتودنسی بیشتر بدانیم.

تفاوت بین ارتودنسی فانکشنال و ارتودنسی معمولی

ارتودنسی معمولی یا همان ارتودنسی قدیمی تنها بر روی مرتب کردن دندان‌ها تمرکز می‌کرد. اما اردتودنسی فانکشنال دو هدف را دنبال می‌کند: مرتب کردن دندان‌ها و بهبود مسیر هوا و جویدن. رسیدن به دندان‌های منظم که هدف اصلی ارتودنسی قدیمی است، برای ارتودنسی فانکشنال هدف دوم است. ارتودنسی فانکشنال جوانب زیادی از سلامت فرد را در نظر می‌گیرد که عبارت‌اند از:

• سلامت استخوان‌های سر و صورت
• سلامت استخوان‌های فک بالا و پایین
• سلامت استخوان‌های رابط بین فک و گردن
• سلامت مسیر هوایی بیمار

منبع: https://dental-news.ir/

٢. وبسایت جامع دندانپزشکان

سایت جامع دندانپزشکی و جامعه دندانپزشکان چند سالی است کار خود را در این حوزه آغاز کرده است. بیشتر مسائلی که در این سایت بررسی می‌شود شامل تکنولوژی نوین و ابزارآلاتی است که دندانپزشکان از آن خبری ندارند. وسایل و تجهیزات جدیدی که نیازمند استاندارهایی بالا از سوی سازمان بهداشت جهانی است. در این قسمت به بررسی یکی از مقالات موجود در سایت می‌پردازیم.

اولویت وسایل مورد نیاز خود را تعیین کنید

هنگامی‌که قصد انتخاب تجهیزات دندانپزشکی را دارید، اولویت‌بندی‌های مختلفی هستند که باید برای انتخاب و خرید تک تک ابزار آلات دندانپزشکی مورد نیازتان در نظر بگیرید. بهتر است این سوالات را از خودتان بپرسید و به آنها جواب دهید، قبل از آنکه دست به خرید بزنید.

آیا تجهیزات خریداری شده برای بیمار مناسب است؟

به عنوان مثال در خرید یونیت دندانپزشکی یا ابزار آلات و تجهیزاتی که مستقیما با راحتی بیمار در ارتباط می‌باشد باید دقت کنید. وقتی را در روی صندلی یونیت بنشینید تا مطمئن شوید که از راحتی کافی برخوردار است. زوایایی که بیمار به آنها نگاه می‌کند را در نظر بگیرید. در برخی از موارد بیمار یا مشتری شما برای زمان بسیار طولانی در یک صندلی باید بنشیند، بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که او در این مدت به اندازه لازم راحت باشد.

رفرنس: https://dentistcommunity.ir/

٣. دنتال گجت

یکی از پربازدیدترین سایت‌های فعال حوزه‌ی تجهیزات دندانپزشکی، وبسایت دنتال گجت می‌باشد. هر چند که موضوع اصلی این سایت بررسی ابزارها و تجهیزات نوین است اما نکته‌ی جالب درباره این وبسایت، مقایسه و برآود هزینه می‌باشد. شما با خواندن مطالب این بخش می‌توانید تا حد زیادی با تجهیز کردن مطب دندانپزشکی خود آشنا شوید.

بدترین انتخاب ها در ارتودنسی رنگی: انتخاب تک رنگ

اگر به هر شکل قصد انتخاب رنگ برای براکت، سیم و بند ارتودنسی خود را دارید سعی کنید تنها یک رنگ انتخاب نکنید و از ترکیب چند رنگ که با هم هماهنگ و ست باشند استفاده کنید.

رنگ های زیر بنا به دلایل ذکر شده انتخاب هئشمندانه ای نیستند:

• رنگ شفاف برای بند ارتودنسی: اگر رنگ بند ها را شفاف انتخاب کنیم، به مرور زمان دجار تغییر رنگ می شوند و ذرات مواد غذایی که به اطراف آن گیر میکنند برجسته و بزرگتر از آنچه هستند به چشم می آیند.
• رنگ سفید برای براکت (ارتودنسی رنگ سفید): براکت هایی که رنگ سفید دارند باعث میشوند زردی رنگ دندان ها بیشتر به چشم بیاید و به نسبت سایر رنگ ها، زودتر رنگ خود را از دست میدهد.
• زرد و سایر رنگ های روشن: به طور مشابه باعث میشوند که رنگ زرد دندان ها بیشتر شود.
• مشکی برای براکت: باعث میشود که دیگران فکر کنند دندان شما پوسیده شده یا کثیف است.
• سیز و قهوه ای برای براکت: ذرات مواد غذایی که به این بریس ها گیر میکند با این رنگ ها برجسته تر و قابل توجه تر هستندو به نظر می آید که دندان ها همواره کثیف هستند.

همانطور که در بالا مشاهده کردید با مقایسه و بررسی تخصصی مسائل و مشکلات رایج، به شما راه حلی مناسب ارائه خواهد داد.

اطلاعات بیشتر: https://dentalgadget.ir/

طراحی سایت اخبار و قیمت خدمات دندانپزشکی ( https://iranmedicinenews.ir/ ) از جمله دسته‌بندی های محبوبی است که اخیرا طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است. لزوم ورود به دنیای مجازی و شروع فعالیت در اینترنت، هیچ استثنایی ندارد. مشاغل مرتبط با دنیای پزشکی از جمله کسب و کارهایی هستند که از سال‌ها قبل با طراحی وب سایت ورود به دنیای مجازی را آغاز کرده و فعالیت بسیار خوبی در آن دارند. افزایش طراحی سایت دندانپزشکی و دیگر انواع وب سایت های پزشکی سبب شده کاربران نیز بیش از پیش تلاش کنند سرویس‌ های خود را به صورت اینترنتی از آن‌ها دریافت کنند.

داشتن یک شعبه در اینترنت، اولین و اصلی‌ترین دلیل طراحی سایت دندانپزشکی است. امروز دیگر فعالیت در دنیای مجازی یک مزیت و برتری محسوب نشده و تبدیل به یک الزام شده است. به عنوان نمونه بیشتر بیماران، بعد از آشنایی با یک دکتر دندانپزشک و مراجعه به مطب وی برای درمان، تلاش می‌کنند با جستجوی نام وی در موتورهای جستجو، وب سایت او را پیدا کنند.

در ادامه قصد داریم چند نمونه از بهترین سایت‌های خبری حوزه دندانپزشکی را معرفی کنیم. با ما همراه باشید:

١. مجله دندانپزشکی هروی

در مجله دندانپزشکی هروی به بررسی اهمیت سلامت دندان ها پرداخته شده است. اولین گام برای سلامت دندان و لثه اگاهی عموم جامعه از ساختار دندان و رعایت ساده ترین نکات بهداشتی است. امروزه وسایل بهداشت دهان (خمیر دندان، مسواک، نخ دندان، دهانشویه و…)در همه جا و با قیمت مناسب یافت می شود پس آگاهی از چگونگی استفاده از این وسایل و برنامه ریزی روزانه برای اهمیت به این موضوع، بهترین روش درمانی هر جامعه می تواند باشد.

اهمیت رعایت بهداشت دندان و لثه برای پیشگیری از بیماری ها

با رعایت بهداشت دندان و به طور کلی بهداشت دهان علاوه بر سلامت دندان هایی سالم و زیبا ،می توانیم از بسیاری بیماری ها که به واسطه بیماری لثه و پوسیدگی دندان رخ می دهد جلوگیری کنیم. در ادامه به مهمترین این بیماری ها اشاره می کنیم:

• رعایت بهداشت دندان و دهان می تواند احتمال زایمان زودرس را کاهش دهد
• کاهش احتمال و شدت بیماری کلیوی
• بهبود شرایط آرتریت روماتوئید
• کاهش احتمال ابتلا به سرطان
• کاهش خطر بیماری آلزایمر
• امکان تشخیص به موقع پوکی استخوان در معاینات دندانپزشکی
• کاهش احتمال ابتلا به بیمارهای ریوی
• بهبود شرایط سندروم متابولیک
• کاهش اثار قند خون بالا
• کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی

اهمیت بهداشت دندان ها در کودکان

بسیاری خانواده ها این تفکر نادرست را دارند که به دلیل افتادن دندان های شیری در کودکانشان و رویش دندان های دائمی، اهمیت رعایت بهداشت دندان های شیری کمتر است اما باید اشاره شود که پوسيدگي دندانهاي شيري موجب آسيب به جوانه دندانهاي دائمي مي‌گردد و سلامت دندان ها را تهدید خواهد کرد.

آکادمی دندانپزشکان کودکان آمریکا، پوسیدگی زودرس دندانها را به داشتن یک یا چند پوسیدگی(با ایجاد حفره یا بدون حفره)، دندان از دست رفته (به دلیل پوسیدگی) یا سطوح پرشده هریک از دندانهای شیری در یک کودک 71 ماهه‌(6 ساله) یا کوچکتر اطلاق می‌کند.

منبع: https://heravi-dental.ir/

٢. دانشنامه پزشکی ایران DDS

یکی از دانش نامه‌های معتبر در زمینه‌ی پزشکی سلامت، مجله‌ی خبری ایران DDS می‌باشد. برای نمونه به بررسی یکی از بهترین محتواهای این سایت می‌کنیم. مبحثی بینابینی که میان دندانپزشکان مقبول است. ایمپلنت کردن دندان به کمک پیوند استخوان.

عوارض پیوند استخوان دندان

بیشتر بیمارانی که اقدام به بازسازی استخوان می نمایند، بعد از عمل دچار عوارضی می شوند. مثلا برخی از بیماران ممکن است پس از پیوند استخوان دندانشان در برابر سرما و گرما حساس شود. از طرف دیگر این عمل ممکن است باعث خونریزی و درد در ناحیه فک و دندان شده و با تورم همراه گردد. از این رو باید پس از جراحی و مراقبت های خاصی را در نظر داشته باشید. تا از پیوند استخوان هایی که در دندان شما صورت گرفته است، محافظت کنید. 

افرادی که نمیتوانند پیوند استخوان انجام دهند 

برای انجام درمان پیوند استخوان بهتر است به پیش پزشک مراجعه کنید و تمامی بیماری ها و داروهای مصرفی خود را به او اطلاع دهید . او درباره طرح درمان و موفقیت و طرح درمان را به شما ارائه می دهد. اما افرادی که ممکن است در پیوند استخوان دچار مشکل شود اعم از:

• بیماری های سیستم های ایمنی
• سرطان و شیمی درمانی و اشعه های درمانی
• دیابت
• اعتیاد و دخانیات ها ممکن است در روند درمان اختلال ایجاد کنند.

مراقبتهای بعد از پیوند استخوان 

همیشه مراقبت های بعد از هر عملی بسیار حساس و مهم بوده است. در این خصوص نیز باید بیان نماییم، مراقبت از پیوند باید دقیق انجام شود. بیمار باید بعد از جراحی پیوند، موارد زیر را به خوبی رعایت نماید.

• اگر پس از جراحی با خونریزی در محل مورد نظر مواجه شدید، بهتر است از گاز استریل استفاده کنید.
• به شدت از شست و شوی دهان خودداری نمایید.

مرجع: https://iran-dds.ir/

٣. مجله پزشکی تهران دنتال نیوز

در مجله خبری تهران دنتال نیوز با پوشش اخبار متنوع حوزه‌ی دندانپزشکی، پزشکی و سلامت می‌کوشد تا به صورت تخصصی به این مباحث بپردازد و بتواند به بهترین صورت اخبار مختلف در دنیای پزشکی را منتشر کند.

در راستای همپوشانی با این وبسایت، مجله خبری ایران مدیسن نیوز مشغول کار است. این سایت خبری به صورت کاملا حرفه‌ای و تخصصی اخبار پزشکی مدرن، تجهیزات نوین درمانی و … را پوشش می‌دهد.

٤. دانشنامه پرشین دکتر

مجله پزشکی سلامت پرشین دکتر با بهره گیری از نوسیندگان خبره حوزه پزشکی سلامت توانسته است تا مباحث مختلف پزشکی سلامت را به صورت کامل پوشش دهد. این وبسایت چند سالی است که تاسیس شده است و خوانندگان مختلفی (از هر رده سنی) را به سمت خود جذب کرده است.

به عنوان مثال یکی از مقالات علمی این سایت درباره‌ی ماموگرافی است. ماموگرافی روشی متداول برای بررسی بافت پستان می باشد که به عنوان ابزاری جهت تشخیص سرطان سینه در زنان دارای تومور سینه بکار می رود. دراین روش با کمک اشعه ایکس از سینه تصاویری تهیه می شود تصاویر اشعه ایکس ماموگرام نامیده می شود. ماموگرافی با کمک دستگاه ماموگراف انجام می شود. این دستگاه شامل دو صفحه و تیوب اشعه ایکس می باشد.

همه زنان چهل ساله و بیشتر باید هر دو سال یکبار ماموگرافی انجام دهند. زنانی که افراد درجه یک آنها (یعنی مادر یا خواهرشان) مبتلا به سرطان باشند باید از ۳۵ سالگی این تست را سالانه انجام دهند.

مراحل انجام ماموگرافی

این آزمایش معمولا به صورت ایستاده انجام می شود تکنسین پستان شما را بر روی یک صفحه قرار می دهد. در حین آزمایش هر کدام از سینه ها بین دو صفحه قرار می گیرد. این عمل باعث مسطح و یکنواخت شدن پستان ها شده تا بتوان تصاویر واضحی را از بافت پستان با حداقل دور اشعه تهیه نمود. فشرده شدن سینه بین دو صفحه ممکن است کمی موجب ناراحتی به مدت چند دقیقه برای فرد ایجاد کند. صفحه متحرک بالایی با نزدیک شدن به صفحه ثابت پایین موجب فشرده شدن بافت سینه خواهد شد. سپس دستگاه شروع به گرفتن تصویر می نماید.

رفرنس: https://persian-doctors.ir/

٥. بهترین پزشکان تهران

یکی از پر مخاطب ترین مجله‌های پزشکی-سلامت مجله سلامت و پزشکی بهترین پزشکان تهران است. نکات لازم درباره‌ی مسائل روزمره پزشکی و سلامت به صورت کاملا علمی در این سایت بررسی شده است.

٦. ایران دنتال

مجله ایران دنتال یکی از معتبرترین مراجع اخبار حوزه‌ی دندانپزشکی است. در این سایت اخبار حوزه‌ی دندانپزشکی تقسیم بندی شده است. به این ترتیب که اگر مخاطب بخشی مخصوص از اخبار هستید، (مانند متخصصان حوزه ایمپلنت که تنها اخبار حوزه‌ی ایمپلنت را دنبال می‌کنند.) می‌تواند اخبار آن حوزه را بخوانید.

به مطلبی که در حوزه‌ی دندانپزشکی کودکان نوشته شده است دقت کنید:

برخی از شیارهای روی دندان دارای عمق بیشتری بوده و امکان نفوذ غذا در آن فراهم است. حتی با حفظ بهداشت دهان و دندان نیز نمی‌توان آن‌ها را به‌طور کامل تمیز کرد. به‌ مرور زمان این غذاها فاسد شده و در دهان تبدیل به اسید می‌شوند. اسید تولیدشده در دهان یکی از اصلی‌ترین دلایل آسیب رسیدن به ساختار دندان و پوسیدگی آن است. با توجه به اینکه کودکان توانایی کمتری در رعایت بهداشت دهان و دندان دارند لذا توجه به این موضوع برای آن‌ها از اهمیت بیشتری برخوردار است.

فیشور سیلانت چیست؟

فیشور سیلانت از دو کلمه فیشور (شیار) و سیلانت (پوشاندن) تشکیل شده است. معنای آن پوشاندن شیارهای دندان می باشد. اولین دندان های دائمی از اهمیت بالایی برخوردارند. این دندان در مجاورت دندان های شیری قرار می گیرد به همین علت در اکثر مواقع والدین توجهی به آن ندارند .

بی توجهی به اولین دندان دائمی باعث می شود به طور سریع دچار پوسیدگی شده و برای کودک درد و ناراحتی ایجاد کند . متاسفانه در برخی موارد بعنوان یک دندان شیری کشیده می شود و با کشیدن آن کودک دندان دائمی خود را تا پایان عمر از دست می دهد.

درمان فیشور سیلانت برای کودکان یک راه امن و بی‌خطر برای محافظت دندان از پوسیدگی است. فیشور سیلانت یک پوشش پلاستیکی محافظ است که به سطوح جونده دندان‌های عقب اعمال می‌شود. سیلانت یک محافظ سخت را در دهان تشکیل می‌دهد. این محافظ مانع از وارد شدن غذا و باکتری‌ها به شیارهای ریزودرشت دندان می‌شود.

منبع: https://iran-dental.ir/

5سایت برتر در زمینه های مختلف عمومی و تخصصی

در این بخش از مقاله درباره سایت های گوناگون در حوزه های مختلف اینترنت صحبت می کنیم.

پنج سایت عمومی و تخصصی که در زمینه های گوناگون فعالیت دارند. 

1. ماهری 
2. سیر امید
3. فیکسا نیو
4. سپی واکس
5. رضا کاظمی نژاد 

در بخش زیر درباره هر کدام از سایت های بالا و محتوای آنها توضیح داده شده است تا کاربران با این سایت ها و کاربرد آنها بیشتر آشنا شوند.

1.ماهری

سایت ماهری یک سایت عمومی در زمینه های مختلف است که در بخش های گوناگون فعالیت گسترده دارد.

این مجموعه در مورد ترفند و اصول و قواعد گوناگون روز مطالب خوبی ارائه می دهد.

ماهری یکی از سایت های مهارت و فن آوری را نیز شامل می شود که در هر مقاله شما به خوبی می توانید مهارت های مختلف را نیز بیاموزید.

در بخشی از سایت درباره مسائل عمومی از جمله مسائل پزشکی,اجتماعی,خدمات,شعر و....وجود دارد که به شما می کند تا نیاز های خود را در بخش های گوناگون برآورده سازید.

هدف ماهری

• دادن اطلاعات عمومی به مردم
• آگاه سازی در زمینه های گوناگون
• اخبار روز دنیا در بخش های مختلف
• اهمیت به سلایق مختلف به طور وسیع

سخن پایانی

اگر به سایتی نیاز دارید که اطلاعات عمومی شما افزایش پیدا کند ماهری یکی از بهترین سایت ها است.

همچنین ماهری شما را با سایت ها و مجموعه های مختلف آشنا می کند همچنین برای دیدن مطالب این سایت می توانید به وبلاگ ماهری نیز مراجعه کنید.

2.سیر امید

سیر امید نامی آشنا برای افرادی که جستجویی فعال در حوزه های فناوری دارند .در دنیای امروز فناوری اطلاعات در تمام بخش های حرف اول و آخر را می زند.

سیر امید همانطور که نام آن پیداس در جستجو امید است و کاربر را روز به روز به سمت اطلاعات و مطالب جدید سوق می دهد.

شاید جالب باشد که این سایت جزو یکی از سایت هایی است که در حوزه های متنوع به شما مطالب جدید ارائه می دهد و همچنین منبع آنها را نیز به شما ارائه میدهد.

اگر به دنبال مجموعه ای کامل و بروز هستید سیرامید بهترین سایت است تا خود را به روز نگه دارید.

در بخش های گوناگون این سایت مطالب مختلفی ارائه می شود:

از جمله:

• علمی
• فناوری
• اجتماعی
• اقتصادی
• ورزشی

در نتیجه اگر به دنبال سایتی نوین و جدید در حوزه های مختلف هستید که مطلبی جدید و خاص ارائه دهد ما به شما سایت  و یا وبلاگ سیر امید را معرفی می کنیم.

3. فیکسا نیو

فیکسا نیو از جمله وبسایت هایی است که میتوان روی آن حساب ویژه ای باز کرد.

مطالب مفید + گوناگونی چرخش اطلاعت + ذکر منابع

باعث شده تا نیاز هر کاربر نسبت به سایت برآورده شود.

جدول فیکسا نیو درباره هر مطلب بیانگر این است که این تیم دنبال مطالبی مفید و خاص برای کاربران خود هستند و اهمیت ویژه ای به آنها می دهند.

تنها نمونه از فعالیت های گسترده فیکسا نیو در بالا ذکر شده ای قابلیت های بالای این سایت میتوان به بروز بودن آن اشاره کرد.

به روز بودن یک سایت نقطه قوت آن سایت محسوب می شود تا جایی که باعث می شود کاربران به طور مداوم به سایت مراجعه کنند.

همچنین در وبلاگ فیکسا دوره های مختلفی نیز برگزار می شود که علاقه مندان برای یادگیری و شرکت در کلاس های آن می توانند با ایمیل با آنها در ارتباط باشند.

4.سپی واکس

سپی واکس یا همان Spi Vax مجموعه ای از سایت های مطالب آموزشی و عملی است.

از نقاط قوت این سایت مدیریت قوی این شرکت را میتوان نام برد.مدیریت قوی باعث بالا بردن راندمان هر سایت شود.

برای بالا بردن یک سایت و نیازه های مردم یک جامعه یک تیم شامل محتوا نویسان حرفه ای در هر حوزه نیاز است.

سپی واکس در سایت و وبلاگ خود توانسته با فراهم کردن متخصصین محتوا در هر بخش مطالبی مفید تخصصی در اختیار کاربران خود قرار دهد.

تا جایی که شما وقتی در هر زمینه ای سوال داشتید می توانید با مطالعه مقاله مورد نظر وارد منبع آن شوید و نیاز خود را برآورده سازید.

متخصصینی که در سپی واکس فعالیت دارند:

• محتوا نویسان علمی
• مشاغل و کسب و کار
• حوزه های ارز دیجیتال
• سرویس و تعمیرات
• کامپیوتر و لپ تاپ
• فناوری اطلاعات
• موبایل و تبلت
• شعر و مقاله نویسی
• حوزه های ادبی
• حیاط وحش و حیوانات
• بخش های بیماری ها و پزشکی
• ساختمان و معماری

همچنین ساعات خاصی از روز این سایت در بخش های گوناگون مقاله های مفیدی قرار می دهد.

در بالا جدول بخش هایی سپی واکس آمده است که کاربران می توانند طی این ساعات با مراجعه به این سایت مقالات جدید و روز آن بخش را مطالعه کنند.

5. رضا کاظمی نژاد

رضا کاظمی نژاد نام سایتی است در حوزه مقالات به صورت حرفه ای فعالیت می کند.

این شخص یکی از مقاله نویسان حرفه ای ایران به شمار می رود و در تمام حوزه ها مقالات مفیدی ارائه کرده است.

فعالیت اصلی این سایت در حوزه مقاله نویسی تخصصی است. 

مقالات منحصر به فردی که شما می توانید استفاده کنید شامل موارد زیر است:

1. مشاغل مختلف و منابع آن
2. گرافیک و تبلیغات
3. مقاله نویسی و تولید محتوا
4. مقالات عمومی و تخصصی هر بخش
5. بخش های دانشگاهی 
6. حوزه های گوناگون مد و زیبایی
7. بخش های منابع طبیعی و طبیعت

دسته مشاغل این سایت درباره تمام بخش های شغلی صحبت می کند و درباره هر کدام تجزیه و تحلیل های خاصی قرار می دهد.

شما با استفاده از این بخش می توانید منابع و اطلاعات کافی درباره هر شغل را بیاید و از نظر کلی به دید بازتری نسبت به آن شغل برسید.

دسته مقاله نویسی نیز جزو دسته های پرطرفدار این سایت است.

رضا کاظمی نژاد تمرکز ویژه ای بر روی آن دارد و تمام مقالات را با وسواس خاصی به خواننده ارائه می دهد.

همچنین اگر شما در خارج از ایران هستید و دسترسی به ای پی ایران ندارید می توانید از طریق وبلاگ رضا کاظمی نژاد به مطالب این سایت دست پیدا کنید.

مطلب پایانی:

در بالا 5سایت مفید در حوزه های عمومی و مشاغل برای شما عزیزان قرار داده شده است.

همچنین نکات مثبت , ویژگی ها و هدف های هر کدام نیز با تصویر به شما دوستان ارائه شده است.

امیدواریم که از این مقاله لذت برده باشید.

بهترین اتوهای بخار برای انواع لباس ها

با گذشت زمان، فناوری پیشرفت کرده است وشرکت های لوازم خانگی پیوسته در حال بهبود و افزایش کارایی لوازم خانگی هستند.با افزایش برندها و مدل های اتوبخار تصمیم برای خرید بهترین اتو نیز سخت تر شده است.اگر قصد خریدن اتو را دارید توصیه می کنم تا پایان مقاله را با دقت مطالعه فرمایید.   اتو چیست؟ اتوی بخار برقی (مانند مواردی که در اینجا توصیه می شود) یک آهن معمولی است که از سوراخ های سطح مسطح خود بخار ساطع می کند، اما آهن مولد بخار به یک مخزن بزرگ با دیگ بخار متصل می شود که به سرعت آب را گرم می کند. فشار بخار این بدان معناست که وقتی ماشه را روی اتو فشار می دهید، انفجارهای قوی بخار از آب داخل مخزن تولید می شود. این ها در از بین بردن چین و چروک های سرسخت بسیار خوب عمل می کنند، اما برای استفاده روزمره در خانه ، اتو ژنراتورهای بخار حجیم، سنگین، گران قیمت هستند و ذخیره آنها تقریباً غیرممکن است.   اتوهای بخار کلاسیک باید به اندازه کافی برای استفاده روزمره خانگی قدرت داشته باشند و قبل از برداشتن چین و چروک، بخار را برای مرطوب کردن و شل شدن پارچه خارج کنند.

حال به این می پردازیم یک اتوی خوب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

در مقاله زیر به بررسی بهترین ویژگی هایی که باید در اتو بخار جستجو کرد می پردازیم

میزان بخاردهی

برخی از اتوها خروجی بخار را ارائه می دهند، به این معنی که بخار ثابت است در حالی که برخی دیگر بخار شات را ارائه می دهند که برای خلاص شدن از چین و چروک های سفت و سخت، کاربر باید دکمه ای را برای شلیک شدید بخار فشار دهد. همه این ها به سلایق مشتری بستگی دارد.

جنس کفی اتو

جنس کفی اتو باید به گونه ای باشد به راحتی روی انواع پارچه ها بلغزد یا سر بخورد. هم چنین بهتر است به گونه ای باشد که بتواند روی دکمه ها و زیپ ها را پوشش دهد. سوراخ های موجود روی کفی نیز باید به صورت مناسبی قرار داشته باشند تا فرایند اتو زنی راحت تر و سریع تر انجام شود.  

فناوری ضد مقیاس

از تجمع آهک (که می تواند به اتو و لباس شما آسیب برساند) جلوگیری می کند. این باعث می شود اتوشما بیشتر دوام بیاورد و مخصوصاً برای افرادی که در مناطق سخت آب زندگی می کنند مفید است. اگر در شهرهایی زندگی می کنید که آب آن منطقه سخت هست حتما به این نکته توجه کنید.  

ویژگی های ایمنی

بسیاری از اتوها به طور خودکار، اتو را هنگامی که از آن استفاده نمی کنید یا در صورت خراب شدن خاموش می کند، از وحشت "آیا من آهن را خاموش کردم؟" جلوگیری می کند.  

بی سیم

اتوهای بی سیم نیاز به نزدیک بودن یک پریز برق را نادیده می گیرند و به کاربر اجازه می دهند بدون نگرانی در مورد سیم های درهم پیچیده اتو کند. هم چنین از این اتوها می توانید به عنوان اتوبخار مسافرتی استفاده نمایید.  

وزن

اتوی سبک باعث درد بازو نمی شود. اتویی را انتخاب کنید که به نظر می رسد از نظر چسبندگی و ارگونومی از آن لذت ببرید. این کار را کمی سخت می کند. وزن اکثر اتوهای بخار معمولی حدود 1.5 کیلوگرم است.  

ظرفیت مخزن آب

برای جلوگیری از اضافه شدن وزن اضافی، به دنبال یک مخزن کوچک باشید (اگرچه آنقدر کوچک نباشد که مدام مجبور به پر کردن آن باشید).  

زمان گرم شدن سریع

سرعت داغ شدن بخار آهن بخشی از راحتی آن است. بسیاری از مشتریان در انتخاب برند تردید دارند که کدام برند بهتر است. در ادامه به این موضوع می پردازیم کدام برند بهتر است فیلیپس یا تفال

اتو بخار فیلیپس یا تفال؟

امروزه علاوه بر تنوع در برندهای گوناگون، تنوع بسیاری در مدل های یک برند وجود دارد. این موضوع خرید لوازم خانگی را سخت تر می کند. فیلیپس (PHILIPS)و تفال (TEFAL)دوتا از بهترین برندهای اتوبخار هستند. در این مقاله قصد داریم به مقایسه این دو برند بپردازیم.   قبل از مقایسه فیلیپس (PHILIPS) و تفال(TEFAL) بهتر است ویژگی های اتوبخار موردنظرتان را انتخاب کنید و سپس به انتخاب برندها بپردازید. ابتدا به بررسی ویژگی های پایه ای اتوبخار می پردازیم.

ویژگی های پایه ای اتوبخار

• هر اتوبخاری باید قابلیت ایستادن عمودی بدون پخش حرارت را داشته باشد
• تنطیمات دما برای انواع مدل پارچه ها در اتوبخار ضروری است
• اتوبخار باید دارای ترموستات باشد که دما را در درجه موردنظر نگه دارد
• سیم یا کابل اتوبخار باید مقاوم در برابر حرارت باشد
• اتوبخار باید مجهز به دکمه دستی برای تنظیم افشاندن بخار باشد

ویژگی های پیشرفته تر برای مقایسه ی دو برند فیلیپس و تفال

• مجهز به کابل های جمع شونده جهت استفاده و نگهداری آسان
• جنس کفی عالی جهت جلوگیری از اصطکاک اتو با پارچه
• خاموش شدن اتوماتیک وار هنگامی که اتو روی پارچه حرکت نمی کند جهت جلوگیری از سوختن لباس ها
• دارای قابلیت رسوب گیر جهت جلوگیری از تشکیل آهک
• دارای قابلیت اتوزنی در حالت ایستاده
• مجهز به سیستم ضد قطره جهت جلوگیری از خیس شدن لباس ها
• مجهز به دکمه تنظیم میزان بخار

انتخاب برند تفال و فیلیپس

علاوه بر توجه به ویژگی ها ی پیشرفته به برخی دیگر ازموارد نیز باید توجه کنید.

1. کیفیت محصول
2. قیمت
3. میزان مصرف برق
4. ضمانت نامه
5. خدمات پس از فروش
6. جنبه های ایمنی
7. وزن اتو
8. بدون سیم

9. کیفیت محصول

کیفیت اتوبخار را از میزان بخاری که ایجاد می شود و مدت زمانی که چین و چروک ها از بین می روند می توان دریافت. هم چنین ازمشاوره نمایندگی ها و تعمیراتی ها بی بهره نمانید.

2. قیمت

حتما قبل از خرید اتو بودجه ای برای خرید در نظر داشته باشید. با توجه به قیمت و ویژگی های موردنظر انتخاب اتوبخار راحت تر می شود. توصیه می کنم اگر از آن دسته افرادی هستید تمایل زیادی به عوض کردن لوازم خانگی از جمله اتوبخار دارید، حتما لازم نیست اتوبخارهای گران قیمت و مدرن را خریداری نمایید. شما می توانید اتوبخارهای ارزان قیمت تر را در طرح و رنگ های مختلف تهیه نمایید.

3. میزان مصرف برق

یکی از موارد مهم در هنگام خرید توجه به میزان مصرف برق می باشد. بسیاری از لوازم خانگی هستند که هنگام مصرف انرژی بسیار زیادی مصرف می کنند. هر چقدر میزان مصرف برق کمتر باشد، مرغوبیت کالا افزایش می یابد.

4. ضمانت نامه

به گارانتی های شرکتی و ضمانت نامه فروشگاه ها قبل از خرید توجه نمایید. با ضمانت نامه خرید امنی را تجربه خواهید کرد. البته اگر کالای مورد نظرتان اصل باشد گارانتی به محصول تعلق می گیرد. امروزه تعمیرکالاهای فیک بسیار سخت می باشد و این کالاها به زودی خراب می شوند.

5. خدمات پس از فروش

خدمات پس از فروش از الزامات خرید لوازم خانگی می باشد. با خدمات پس از فروش می توانید با قیمت کمتر اتوبخارها را در صورت نیاز تعمیر کنید یا قطعات موردنیاز را ارزان تر تهیه نمایید.

6. جنبه های ایمنی

امروزه در انواع اتو بخارها جنبه های ایمنی رعایت شده است. برای نمونه اگر اتو بعد از 1 دقیقه بدون حرکت بماند خاموش می شود و از آتش سوزی جلوگیری می کند.

7. وزن اتو

برای بسیاری از خانم ها مهم است وزن اتو کم باشد تا به راحتی بتوانند اتوبخار را استفاده کنند. اتوبخارهای سنگین ممکن است مچ دست بانوان را آسیب بزنند. البته ظرفیت میزان آب هم باید مناسب باشد تا مجبور نباشید اتو را مکررا پر کنید.

8. اتوبخار بدون سیم

مشتریان بسیاری با سیم اتوبخارها مشکل دارند. برای نمونه هنگام اتوزنی ممکن است سیم اتو کوتاه باشد. امروزه اتوهای بدون سیم و مسافرتی وجود دارد که کار را راحت تر کرده است و می توانید این اتوها را با خود حمل کنید.       قبل ازخرید اتو لازم است بدانید اتوبخار موردنظر شما شامل چه ویژگی هایی باشد. هر دو برند فیلیپس و تفال برندهای شناخته شده در لوازم برقی خانگی هستند و اتوبخارهای با کیفیت با انواع امکانات تولید می کنند. حتما قبل از خرید اتوبخار مورد نظرتان مشخصات فنی از قبیل وزن اتو، میزان مصرف برق و قیمت آن ها را با هم مقایسه کنید و در نهایت بین دو برند معروف فیلیپس و تفال انتخاب نمایید.

نتیجه گیری

در نهایت تمامی اتوها جهت از بین بردن چین و چروک ها استفاده می شود اما چه بسا بهتر است در هنگام خرید اتوبخار دقت نماییم و محصولی باکیفیت عالی انتخاب نماییم. هرگز فریب تبلیغات را نخورید و سریع اقدام به خرید اتوبخار نفرمایید. اتوی مورد نظر شما باید با دوام باشد و صفحه کفی آن به خوبی گرم شود تا عمل از بین بردن چروک ها سریع تر و راحت تر انجام شود. دو برند معروف تفال و فیلیپس از کیفیت و قدرت مناسبی برخوردارند و انتخاب شما فقط بستگی به ویژگی ها و رنگ و قیمت دارد. هم چنین شما می توانید ازنطرات مشتریانی که این اتوبخارها را تهیه نموده اند آگاه شوید. فروشگاه اینترنتی خانگی لند با ارائه بهترین مدل های اتوبخار تفال و فیلیپس در خدمت شماست. در فروشگاه اینترنتی خانگی لند شما می توانید علاوه بر مشاهده مشخصات فنی و ویژگی های انواع اتو بخار، از نظرات کاربران نیز بهره مند شوید.    

امروزه میوه خشک استوایی به یکی از محصولات پرطرفدار تبدیل شده است که می توانید بصورت اینترنتی نیز خریداری کنید. از طریق خرید آنلاین می توانید دسترسی آسان تری به انواع میوه خشک داشته باشید. میوه خشک مرغوب استوایی خوشبختانه در کشورمان ایران طرفداران زیادی به خاطر اطمینان بالا دارد و دارای قیمت های متفاوتی از سمت اکثر فروشندگان اینترنتی دارد.

میوه خشک در ایران به شکل چیپس میوه و در کمترین حالت به شکل حبه است. در حالی که مشابه خارجی این میوه خشک ها بیشتر به صورت حبه ای به فروش می رسد. هرچند که این موضوع فرقی در مصرف بوجود نمی آورد و در کنار نوشیدنی های گرم از جمله چای یا حتی انواع دمنوش های گیاهی بسیار دلپذیر است.

میوه خشک استوایی از چه ویژگی هایی برخوردار است؟

• میوه خشک استوایی علاوه بر ماندگاری بالا در طی مدت طولانی مورد استفاده قرار می گیرد.
• نه تنها قیمت مقرون به صرفه ای دارد بلکه می تواند در قالب صادرات، سودآوری بسیار خوبی هم داشته باشد.
• از دیگر ویژگی های بارز این میوه های خشک فاسد نشدن آنهاست و دارای کیفیت عالی و رنگ های متنوع هستند.
• برای سلامتی بدن انسان فواید بسیار زیادی هم دارد.

میوه خشک استوایی شامل چه میوه هایی است؟

تنوع بالا در خرید میوه خشک استوایی باعث شده تا افراد برای پذیرایی و مهمانی های مختلف از تنقلات سالم بیشتر استفاده کنند. این میوه های خشک هم جلوه ای زیبا و شیک به میز پذیرایی شما می دهند و هم بعنوان میان وعده ای سالم به جای چیپس و پفک و غیره قابل استفاده هستند. این موضوع بخصوص برای افرادی که به سلامتی خود بیشتر اهمیت می دهند پررنگ تر است.

میوه های خشک نارگیل، انبه، پاپایا، پوملو، آناناس، طالبی، کرنبری، آلوئه ورا، زنجبیل، بلوبری و کیوی چند نمونه از انواع میوه خشک استوایی موژان هستند. شما می توانید این میوه خشک ها را به صورت اسلایس و یا حبه ای از شرکت موژان خریداری کنید. توصیه می کنیم با خرید چند میوه خشک، احساس همزمان طعم های ترش و شیرین را امتحان کرده و لذت ببرید.

قیمت خرید میوه خشک به چه عواملی بستگی دارد؟

قیمت بر حسب شرایط گوناگون برای خرید میوه خشک تعیین می گردد. مثلا مقدار و حجم محصول مورد نظر و سایتی که میوه خشک از آن تهیه می شود بسیارمهم است. همچنین مدت آماده سازی مخلوط چند میوه خشک استوایی هم دارای اهمیت است و باید خریدار این نکته را در نظر داشته باشد. ولی نباید کیفیت محصول بعنوان مولفه ای اساسی فراموش شود.

میوه خشک نارگیل موژان

خشک کردن میوه در روش صنعتی برای تولید کنندگان همواره سودمندتر است. زیرا در روش صنعتی به خاطر پایین آمدن هزینه های اضافه، بهره بیشتری از زمان برده و در نهایت محصول بدست آمده دارای کیفیت و مقدار بیشتری خواهد بود. البته از این نکته غافل نمانیم که سلامت و بهداشت میوه و همینطور خواص آن در این روش کاملا حفظ خواهد شد. به همین دلیل است که در عصر حاضر، کمتر تولید کننده ای حاضر به استفاده از روش های سنتی در فرآیند تولید میوه خشک است.

مزایای خرید میوه خشکهای متنوع از موژان

خوشبختانه چند سالی است که فروش انواع میوه خشک استوایی را در فضای مجازی و اینترنت شاهد هستیم. یکی از نکات مثبت اینگونه دادوستدها برخورداری از خرید محصول مورد نظر بصورت مستقیم از تولید کننده است. همچنین، شما می توانید با مطالعه مقالات درج شده در سایت موژان نسبت به ویژگی میوه خشک مورد نظر اطلاعات بیشتری بدست آورید. در این روش (خرید اینترنتی) دیگر نیازی به حضور واسطه گرها برای رسیدن کالا به خریدار نیست. برای استمرار و قوت گرفتن این روش ها و برای رونق فروش و حمایت از تولیدات شرکت ها، حضور شما عزیزان بسیارموثر خواهد بود.

میوه خشک انبه موژان

افزایش چنین خریدهایی از طریق اینترنت، به خاطر اینکه کالا بصورت مستقیم از تولید به مصرف می رسد، تازه تر بوده و از مرغوبیت بسیاربالایی برخوردار است. چون هریک از این میوه خشک های استوایی از رنگ های زیبایی برخوردارند، می توانید برای زیبایی بیشتر از هر کدام مقدار کمی در ظرف ریخته و زیبایی بشقاب پذیرایی تان را دوچندان کنید. در این حالت شما ظرفی مملو از خواص فوق العاده ای از انواع میوه خشکهای رنگارنگ خواهید داشت. توصیه می کنیم با مصرف میوه خشک استوایی، از طعم بی نظیر آن نیز لذت ببرید.

تلفن تماس جهت تمامی سفارشات ( خرید عمده میوه خشک و سفارش تکی ) : ۰۹۱۲۵۱۳۶۵۵۹ آقای مقدم

فرمول محاسبه BMI یا همان اندازه‌گیری شاخص توده بدنی به صورت مستقیم چربی‌های بدن را اندازه گیری نمی‌کند و نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد. بنابراین ابزار مناسبی برای ورزشکاران حرفه‌ای نیست چرا که بیشتر وزن آنها از عضله است.

ورزشکاران حرفه‌ای بهتر است برای تشخیص میزان چربی‌های موجود در بدنشان از بادی آنالیز استفاده کنند. البته این موضوع را به خاطر داشته باشید که محاسبه بی ام آی از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن محسوب می‌شود که می‌تواند به پزشکان در تشخیص درجه چاقی کمک کند.

مطالعه بیشتر در مورد وارکوزیل

bmi چیست؟

BMI مخفف (Body Mass Index) است و به معنای شاخص توده بدنی است که ۱۸۰ سال پیش توسط آدولف کوتله (Adolphe Quetelet) محقق بلژیکی بیان شد.

شاخص توده بدنی در واقع، یک معیار غربالگری است که به کمک آن می‌توان میزان اضافه وزن یا کاهش وزن یا محدوده وزنی ایده‌آل را مشخص کرد.

محاسبه BMI دقیق به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه گیری نمی‌کند و برای بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.

با این حال از دسته های استاندارد وضعیت وزن استفاده می‌کند که می‌تواند به پزشکان کمک کند شرایط  وزنی مردم را دنبال کنند و مشکل بالقوه را درافراد شناسایی کنند.

حمل کردن وزن اضافی می‌تواند منجر به مشکلات بسیاری از جمله دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و مشکلات قلبی و عروقی شود.

وزن بسیار پایین نیز می‌تواند خطر مشکلاتی مانند سوء‌تغذیه، پوکی استخوان و کم‌خونی را افزایش دهد.

BMI به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه‌گیری نمی‌کند و برای شاخص توده بدنی بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.

با این حال در آن از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن استفاده می‌شود که پزشکان با کمک آن می‌توانند شرایط وزنی افراد را دنبال و مشکل بالقوه آنها را شناسایی کنند.

محاسبه BMI در زنان و مردان

برای اندازه BMI در بزرگسالان باید از وزن و قد افراد مطلع باشیم. فرمول BMI با استفاده از واحدهای متریک به این شکل است BMI=kg/m2  یعنی برای محاسبه BMI یک فرد بالغ باید وزن به کیلوگرم را بر توان دوم قد به متر تقسیم کنیم.

بنابراین اندازه گیری دور شکم می تواند به عنوان مکملی برای اندازه گیری شاخص توده بدنی در نظر گرفته شود و و در کنار دقت اندازه گیری bmi معیار بهتری از سلامتی را ارائه دهد.

محاسبه bmi در زنان و مردان

بر اساس مطالعات مراکز بهداشتی و درمانی، اندازه مرز خطر برای دور شکم به صورت زیر می باشد:

• برای مردان بالغ: ۱۰۱ سانتی متر (۴۰ اینچ)
• برای زنان غیر باردار: ۸۹ سانتی متر (۳۵ اینچ)

محاسبه BMI در کودکان و نوجوانان در بزرگسالان

مقدار BMI به سن و همچنین جنسیت مرتبط نیست

با این حال اندازه گیری BMI در کودکان و نوجوانان کمی متفاوت است. دخترها و پسرها با سرعت متفاوتی رشد می‌کنند و میزان چربی بدنی‌شان در سنین مختلف متفاوت است.

به همین دلیل برای اندازه‌گیری BMI در طول کودکی و نوجوانی سن و جنسیت نیز فاکتور مهمی به حساب می‌آید. پزشکان و دیگر متخصصان سلامت، کودکان را با محدوده‌های وزنی سلامت، دسته بندی نمی‌کنند؛ چون: با گذشت هر ماه، بدن نوجوانان و کودکان تغییر زیادی می‌کند.

بدن دختران و پسران با سرعت‌های متفاوتی رشد می‌کند. با قد کشیدن کودک این شاخص‌ها نیز تغییر می‌کنند. پزشکان BMI  کودکان و نوجوانان را مانند BMI بزرگسالان با اندازه ‌گیری قد و وزن محاسبه می‌کنند.

برای محاسبه bmi کودکان سپس BMI بدست آمده را به همراه سن شخص روی جدول BMI جنسیت خاص قرار می‌دهند. نتیجه این کار نشان می‌دهد کودک یا نوجوان وزن سالمی دارد یا خیر.

چه کسانی می توانند از BMI و صدک BMI استفاده کنند؟

محاسبه ی BMI بهترین راه ارزیابی وزن سلامت در بزرگسالان است. صدک BMI بهترین روش ارزیابی وزن مناسب در کودکان ۲ سال به بالا است. بعضی افراد بزرگ‌سال که بدنی عضلانی دارند ممکن است BMI بالاتر از حد سلامت داشته باشند،

در حالی که چربی بسیاری کمی دارند مانند بدن‌سازان و ورزش‌کاران. شاخص BMI این ورزش‌کار را چاق نشان می‌دهد در حالی که چنین نیست، پس اندازه‌گیری بی ام ای برای همه کارایی ندارد.

بهترین راه برای کاهش BMI

تاکنون حتما متوجه شده‌اید که BMI بالا تا چه حد می‌تواند برای بدن مشکل ساز باشد و چه بیماری‌هایی را به دنبال دارد. اما آیا روش‌هایی برای کاهش BMI وجود دارد؟ بله. با انجام روش‌های زیر می‌توانید میزان BMI خود را پایین بیاورید.

۱– برنامه غذایی

یک برنامه غذایی کاهش وزن سالم سرشار از مواد مغذی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل‌ها، دانه‌ها، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم است. یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای کاهش وزن انجام دهید،

کم کردن مقدار قند در برنامه غذایی است. دنبال کردن یک برنامه غذایی سالم، مزایای فراوانی برای سلامتی به همراه دارد از جمله کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و کاهش التهاب در بدن.

یک برنامه غذایی سالم، بیشتر تمرکزش روی مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل‌ها، روغن زیتون و ماهی‌های چرب است.

در چنین برنامه‌هایی مقدار مصرف گوشت قرمز و شیرینی‌ها کم می‌شود. این غذا‌ها سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند فرد را برای مدت زمان طولانی‌تری سیر نگه دارد و برای بدن، مواد مغذی سالمی را فراهم کند.

محاسبه bmi دکتر عنبرا - کاهش بی ام آی

بهترین روش برای مطمئن شدن از وضعیت سلامتی مراجعه و مشاوره با پزشک است، ما در اینجا با توجه به پیشنهادات ارائه شده توسط دکتر عنبرا متخصص لاغری و عمل اسلیو در تهران نکاتی را برای بهبود bmi بدن بررسی می کنیم: محاسبه bmi دکتر کرمانی

• انتخاب هوشمندانه غذاها
• برنامه ورزشی منظم
• خواب کافی
• کنترل استرس و اضطراب
• مصرف غذاهای خانگی

۳. شاخص توده بدنی بالا ۳۰ داشته باشد به معنی چاق بودن است

پاسخ در حالت کلی خیر!

با اینکه این شاخص توده بدن یکی از بهترین روش‌ها برای مشخص کردن محدوده وزنی یا چاقی و لاغری در افراد است، اما نتایج آن برای همه یکسان نیست.

اندازه BMI بیشتر برای افراد معمولی جامعه درست است. برای مثال افرادی که به صورت حرفه‌ای ورزش نمی‌کنند اوضاعشان کمی فرق می‌کند. این افراد معمولا بافت ماهیچه‌ای زیاد و بافت چربی بسیار کمی دارند.

اغلب آن‌ها به واسطه توده عضلانی وزن زیادی دارند و شاخص توده آن‌ها ممکن است بالای ۲۵ و ۳۰ باشد، اما آیا آن ها واقعا چاق هستند؟

خیر! دلیل بالا بودن شاخص تنها عضلات آن‌ها است. زیرا عضله چگالی و وزن بیشتری نسبت به چربی دارد. ورزشکاران حرفه‌ای و عضلانی تنها وزنشان زیاد است. اما چاق نیستند و وضعیت سلامتی خوبی دارند.

افراد چاق چگونه باید شاخص بی ام آی خود را کاهش دهند؟

هرچقدر این شاخص بیشتر شود خطر افزایش عوارض و خطرات ناشی از چاقی نیز بیشتر  می‌شود. کار تا جایی پیش می‌رود که حتی ممکن است درصد مرگ و میر در این افراد نیز بالا برود.

مشاوره در مورد عوارض چاقی و بالا بودن bmi و روشهای کم کردن وزن سریع

مشاوره لاغری سریع و عوراض چاقی

بنابراین کسانی که شاخص توده بدنی بالا دارند، حتما باید با راهکارهایی وزن خود را کاهش داده و به محدوده وزنی سالم برگردند. افرادی که تنها اضافه وزن دارند می‌توانند با راهکارهای زیر وزن کم کنند.

و افرادی که BMI بالای 30 دارند یا به اصطلاح چاق هستند حتما باید علاوه بر روش های زیر نیم نگاهی هم به عمل جراحی لاغری یا عمل بای پس معده داشته باشند که در انتهای مقاله به آن پرداخته شده است.

۱. داشتن BMI پایین نشانه سلامتی است !؟

اینکه داشتن اضافه وزن با مواردی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا و افزایش کلسترول در ارتباط است منطقی و قابل قبول است. اما آیا داشتن BMI کم به معنی بهبود این علائم است؟

پاسخ این سوال در حالت کلی “خیر” است!

در یک بررسی از چندین مطالعه که BMI را بررسی کردند ، محققان با انجام تحقیقی بر روی ۴۰ هزار نفر از بزرگسالان پی بردند که ارتباطی خاصی بین BMI بالا و مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و قند خون بالا وجود ندارد.

حقایقی درباره محاسبه BMI که حتما باید بدانید

درباره BMI اغلب اغراق می‌شود و حتی ممکن است برخی افراد آن را معیار سالم یا ناسالم بودن انسان بدانند. اما واقعیت این است این شاخص سوای آنکه، واقعا 100 درصد دقیق نیست، بلکه هیچ پارامتر مرتبط با سطح سلامتی را هم نمی‌سنجد. 4 دلیل زیر به خوبی نشان می‌دهد که این شاخص معیار خوبی برای بررسی سطح سلامت افراد نیست.

BMI هیچ تفاوتی بین استخوان، چربی و عضله قائل نیست

بر اساس نتایج به دست آمده از اندازه گیری شاخص توده بدنی ورزشکاران ، افرادی که ورزشکار هستند و توده عضلانی زیاد دارند و همچنین افردی که بافت اسکلتی مستحکم و بزرگی دارند، اضافه وزن و حتی چاقی دارند. این در حالی است که ورزشکاران و افراد با استخوان‌های درشت معمولا بافت چربی کمی دارند و بالا بودن شاخص توده بدنی در آن ها به معنی چاق بودنشان نیست.

بلکه فقط نشان می‌دهد که وزنشان بالا است. علاوه بر این، این شاخص نمی‌تواند تشخیص دهد که چربی چگونه در بدن توضع شده و میزان آن دقیقا چقدر است.

BMI هیچ توجهی به وضعیت ژنتیک افراد نمی‌کند

این شاخص در ابتدا توسط سفیدپوستان اروپایی ابداع شده است، بنابراین اختلاف ژنتیکی شکل بدن را در نژادهای مختلف در نظر نمی‌گیرد.

BMI هیچکدام از پارامترهای سنجش سطح سلامتی را در نظر نمی‌گیرد

محاسبه BMI مواردی مانند فشار خون، کلسترول، تری گلیسیرید، قند خون و مارکرهای دیگری (که روش دقیق‌تری برای اندازه گیری سلامت است) را اندازه گیری نمی‌کند.

روش عمل اسلیو معده می تواند بسیار کارآمد باشد

BMI عادات کلی سلامت و سطح فعالیت شما را اندازه گیری نمی‌کند

سلامت ما به سادگی تنها یک عدد نیست و به اعداد و ارقام شاخص توده بدنی بستگی ندارد. به عنوان مثال، فردی با محاسبه ی BMI برابر با 30 دارای عادات و فعالیت های سلامتی خوبی است، ممکن است بسیار سالم‌تر از فردی با BMI 22 باشد که در حال نوشیدن الکل و سیگار کشیدن هستند و یا استرس زیادی در زندگی خود دارد و عادت های خوب مراقبتی ندارد.

ویدیو محاسبه bmi

زغال چینی 

زغال های چینی ! با وجود انواع مختلف ، اندازه ها و اشکال زغال سنگ که می توان از بین آنها انتخاب کرد ، تصمیم گیری در مورد اینکه کدام زغال چینی برای شما بهتر کار می کند دشوار است. ما برای مقایسه انواع زغال چینی در یک نگاه این لیست را برای شما جمع آوری کرده ایم.

زغال چینی در دو دسته اساسی وجود دارد:

سبک

سریع و طبیعی

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره نحوه تأثیر نوع زغال چینی بر نحوه کشیدن قلیان ، از طریق سایت ما در مورد نحوه کشیدن قلیان - زغال چینی را مطالعه کنید.

زغال های چینی با نور سریع را می توان با فندک پلاستیکی یکبار مصرف یا حتی یک کتاب کبریت آتش زد. ذغال سنگهای سبک ساخته شده از گرد و غبار ذغال سنگ فشرده ، حاوی یک ماده شتاب دهنده (به طور معمول گوگرد) هستند که پس از اینکه فقط بخشی از آن به دمای جرقه می رسد ، کل ذغال را مشتعل می کند. به دلیل مواد اولیه شیمیایی موجود در زغال چینی ، باید مراقب بود که اجازه دهید ذغال برای چند دقیقه بسوزد (تا زمانی که رنگ سیاه روی سطح خود را نشان دهد) به طوری که تمام شتاب دهنده بسوزد.

زغال چینی طبیعی غالباً قطعاتی از چوب های پیرولیز ، گرد و غبار چوب ، یا در مورد کوکو نارا ، پوسته نارگیل فشرده است. از آنجا که ذغال های طبیعی چینی فاقد هرگونه عامل روشنایی شیمیایی هستند ، برای شعله ور شدن آنها به یک منبع گرمایی ثابت نیاز دارند. در اینجا ما انتخاب خود را از هر دو نوع زغال چینی طبیعی و سریع ارائه می دهیم:

منبع :https://caspianzoghal.com/%D8%B2%D8%BA%D8%A7%D9%84-%DA%86%DB%8C%D9%86%DB%8C/

شهرک صنعتي قرچک
يكي از20 شهرك و ناحيه صنعتي ، شركت شهركهاي صنعتي تهران، در صدد ایجاد ۴ فاز به وسعت ۷۵۰ هکتار است
فاز اول دارای زون بندی فلزی، شیمیایی، غذایی و نساجی بوده، همه قطعات آن واگذار شده است دارای 150 واحد صنعتی فعال است
فاز دوم با قطعات بزرگتر از 700 متر مربع ، علاوه بر زون بندی فاز۱ دارای برق الکترونیک ، کانی غیر فلزی و سلولوزی نیز می باشد، در حال تکمیل ساخت و ساز است نیمه دوم ۹۹ واگذاری آن آغاز میگرد. 
جواز های تاسیس جهاد ، صنایع (جواز تاسیس مجاز داخل شعاع ۱۲۰ کیلومتری شهر تهران ) و همچنین صنوف توليدي ( نظیر خشکبار کیف و کفش، خیاطی جوراب و…) می توانند نسبت به عقد قرارداد اقدام نمایند.
در حال حاضر قیمت پایه هر متر مربع ۲8۰ هزار تومان ( قطعات تجاری با مزايده واگذار ميشود) که به صورت اقساط ۳۶ ماه با مبلغ نقدی ۳۰ درصد از متقاضیان اخذ می شود.
کلیه خدمات مالی و اداری عقد قرارداد/تغییر نام/استعلام ادارات و… توسط دفتر مرکزی و اخذ انشعابات و مجوز احداث/پایان کار در شهرک انجام می گردد.

بهمن خطیبی روز سه‌شنبه در جلسه ستاد تسهیل قرچک که در محل فرمانداری این شهرستان برگزار شد اظهار کرد: فاز نخست شهرک صنعتی قرچک به مساحت ۲۹۶ هکتار به طور کامل اجرایی شده و بیش از ۸۰۰ قرارداد در این شهرک به ثبت رسیده که از این تعداد ۶۵۷ مورد وارد مرحله عملیاتی شده است. 
وی اظهار کرد: هم اکنون ۴۵۰ واحد صنعتی در شهرک صنعتی قرچک در حال احداث می‌باشد که تا پیش از پایان امسال، تعدادی از این واحدها افتتاح و مورد بهره برداری قرار می‌گیرد.
وی تصریح کرد: با توجه به تکمیل ظرفیت فاز نخست شهرک صنعتی قرچک و استقبال صاحبان صنایع، توسعه این شهرک در دستور کار قرار گرفته لذا با هماهنگی به عمل آمده و تأمین زیرساخت‌های مورد نیاز، فاز دوم شهرک صنعتی به زودی به متقاضیان واگذار می‌شود.
خطیبی افزود: در نشست مشترک با مدیرعامل شرکت شهرک‌های صنعتی استان تهران، موضوع توسعه شهرک صنعتی قرچک اعلام شد تا زیرساخت‌های قانونی این امر تأمین شود.
فرماندار قرچک اظهار کرد: به جز۱۱ صنف مستقر در تهران که در گذشته از استقرار و تولید در این شهرک استقبال کرده‌ و هم اکنون در این شهرک صنعتی قرچک مشغول تولید هستند، چندین صنف دیگر نیز آماده انعقاد تفاهم‌نامه هستند که با راه‌اندازی فاز دوم، زمینه استقرار این صنایع نیز فراهم می‌شود.
شهرستان قرچک با ۲۷۰ هزار نفر جمعیت در ۳۰ کیلومتری جنوب شرق تهران واقع شده است.
آدرس: قرچک – کمربندی جنوبی بعد از کارخانه آجر ثبات – شهرک صنعتی قرچک

مختصات جغرافیایی: ۳۵درجه و ۲۴دقیقه و ۳۹ ثانیه شمالی و ۵۱ درجه و ۳۲ دقیقه ۴۳ ثانیه شرقی
پیش شماره تلفن: ۰۲۱ شماره تماس: ۳۶۱۹۴۵۰۰-۳۶۱۹۴۶۰۰
صنایع مجاز برای استقرار:
صنایع فلزی،غیرفلزی، سلولزی، نساجی، شیمیایی، برق و غذایی
تعدادی از واحدهای مستقر در شهرک
در حال حاضر و با شروع واگذاری زمین در شهرک و توافق سازمان صنایع کوچک و شهرکهای صنعتی با اتحادیه صنوف در کشور مجوز استقرار صنف آجیل فروشان و خشکبار در این شهرک صادر شده است و در حال حاضر این امر در حال اجرا می باشد.